정서적회복1 심리치료에서의 트라우마 및 PTSD 치료 방법 트라우마와 PTSD(외상 후 스트레스 장애)는 심리적 상처와 장애를 유발하는 깊고 지속적인 영향을 미치는 경험들입니다. 이러한 상태를 치료하기 위한 방법은 다양하며, 각 개인에게 맞는 접근법을 찾는 것이 중요합니다. 인지 행동 치료 (Cognitive Behavioral Therapy, CBT) 1. 인지 행동 치료 (Cognitive Behavioral Therapy, CBT)의 이해와 접근 인지 행동 치료, 또는 CBT는 심리적 장애와 정신 건강 문제를 치료하는 데 널리 사용되는 치료법 중 하나입니다. 특히 트라우마와 PTSD(외상 후 스트레스 장애)를 겪는 이들에게 CBT는 매우 효과적인 치료 방법으로 손꼽힙니다. 이 치료법의 핵심은 환자가 자신의 부정적인 사고 패턴을 식별하고, 그러한 사고가 감정.. 2024. 3. 13. 이전 1 다음
